Тренинг управления эмоциями
Полная версия
Слушать онлайн
Тренинг управления эмоциями
aудио
0
Жанр: саморазвитие / личностный ростпсихологические тренингипрактические рекомендацииэмоцииборьба со стрессомработа над собой
Язык: Русский
Год издания: 2018
Добавлена:
В аудиокниге Нины Рубштейн, представляемой студией «Ардис», содержаться 43 простых упражнения, которые научат вас справляться с обидой, ревностью и страхом, научат радоваться жизни. Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы любим и ревнуем, обожаем и ненавидим, обижаемся и вдохновляемся. Но как сделать, чтобы вашей жизнью управляли те эмоции, которые вас радуют? Как уметь блокировать ненужные эмоции, чтобы они не вам отравляли жизнь? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.