Тропа яркой жизни, или Путь к внутренней свободе

Постоянно много думать о лишних мелочах жизни – не самый оптимальный вариант, если вы желаете изменить все к лучшему. Больше пребывайте в настоящем, отсекайте по возможности грустные мысли, старайтесь выполнять поставленные задачи максимально качественно. Пребывание в настоящем может вас очень сильно испугать и сделать несчастным. Но это – совершенно нормальная ситуация.

Ведь раньше вы плавали в своих фантазиях и тешили себя иллюзиями, то есть жили не в настоящем, а в выдуманном вами мире. Теперь, когда вы познали жизнь в настоящем, у вас должно сложиться понимание того, что вас не устраивает и как это можно изменить. Да, грустно осознавать, что мир совсем другой, нежели он был в ваших фантазиях, что вы совсем не те, кем себя изначально считали, но зато у вас появился шанс исправить ситуацию и стать тем, кем вы хотите.

Главное не ждать мгновенных результатов и потихоньку истреблять фантазии, чтобы быть здесь и сейчас, то есть в настоящем. Не пребывая в настоящем вы во много раз более ранимы, беззащитны и менее продуктивны. Все потому, что, когда придет момент быстро сориентироваться и совершить действие, вы будете где-то в прошлом и молниеносно возвратиться в настоящее вряд ли сможете. В настоящем вы более сосредоточены, решительны, сообразительнее, бодрее.

Глава 18. Когда слова острее ножа.

Нередко человек придает словам других людей слишком большое значение. Эти слова настолько врезаются в память, что становятся навязчивыми, как будто кто-то включает проигрыватель пластинок вновь и вновь. Такие слова вызывают много эмоций, часто негативных, человек так рьяно пытается понять, что за этими словами стоит, что попадает в мыслительную ловушку.

Думает часто и много, вспоминает, забывает, затем снова вспоминает, воспроизводит во всех подробностях эти прилипшие к его мозгу слова, которые для него острее ножа и наносят эмоциональные раны. Попытки избежать произнесения другими людьми неприятных для человека слов нередко терпят неудачу, ведь жить приходится среди людей, а не на необитаемом острове. Да и ожидать можно чего угодно даже от нейтрально настроенных к вам людей потому, что плохое настроение, недосыпание, перегрузка на работе способны подтолкнуть на не самые приятные высказывания.

Между тем, стоит научиться отсекать негативный оттенок слов, быть нейтральным по отношению к ним и брать от них только самое главное, то есть смысл. Недовольство и с вашей, и с другой стороны не должно играть никакого значения. Придав большое значение своему внутреннему недовольству и недовольству другого человека можно значительно усугубить ситуацию, породить конфликт или оставить неприятный осадок на душе.

Свою голову следует занимать полезными и приятными мыслями, а не тем, что кто-то сказал то, что вам не нравится. Лучше всего приучить свое внимание сосредотачиваться на своих целях, а не на чужих словах. Так же, крайне важно понять, что только сам человек определяет будут ли чьи-то слова иметь для него значение. Только сам человек определяет какова будет реакция на слова.

Человек привык реагировать определенным образом и это вошло в привычку, но реакции можно тренировать. Мозг – это фильтр, который пропускает через себя слова и этот фильтр поддается настройке, то есть вы сами вносите коррективы в работу очистительной системы.

Еще стоит учесть тот факт, что некоторые люди целенаправленно говорят вам неприятные слова и преподносят информацию в искаженном виде. Поэтому в таких случаях воспринимать слова следует как пустой звук, который ничего для вас не значит и не несет ни смысловой нагрузки, ни пользы.

Глава 19. Когда ожидания могут вас раздавить.

Начиная какое-то дело или устраиваясь на работу человек имеет определенные ожидания, то есть видение того, как будут протекать различные процессы событий, как он будет ощущать себя на новом месте, какими будут отношения с людьми. Возводя замок ожиданий человек привязывает себя мысленно к определенному результату, ходу событий и становится зависимым от всего этого.

Между тем, конечный исход того или иного дела определяется огромным количеством факторов, причем повлиять человек может далеко не на все из них. Таким образом, его величество случай, везение, благоприятное стечение обстоятельств играют большую роль и не всегда учитываются человеком при планировании.

Ожидания похожи на стальные тросы, которыми человек себя привязывает к подножию горы. Такое положение здорово ограничивает его в маневрах, создает благоприятную почву для обид, негативных эмоций, огорчений. Условия для утекания в никуда энергии, ресурса воли, времени созданы. А создателем этого безумия выступает сам человек. Если ситуация выйдет из-под контроля, дело пойдет не так, как изначально задумывал человек, то страдания могут достигнуть предела и человек лишится веры в себя, в свои возможности.

Оставшись без изначально предполагаемой позитивной поддержки в виде успешного выполнения дел, человек потеряет кучу энергии на одни лишь бессмысленные огорчения, а мотивация будет стерта в порошок.

Далее может наступить классический сценарий развития событий, когда человек на долгое время (месяцы, годы) или, что особенно страшно, навсегда перестает двигаться вперед к своей мечте, улучшать жизнь и самореализовываться. Ожидания приводят к ненужным страданиям, поэтому имеет смысл либо совсем убрать их или сделать контролируемыми, то есть уже изначально быть готовым, что события могут пойти не так, как вы ожидали.

Лучше всего заранее иметь несколько запасных вариантов развития событий на случай, если дело не заладится, так же важно быть морально готовым к неудаче и выстроить внутренние опоры в виде хобби, занятий спортом, то есть всего того, что позволит вам сохранить психологическое равновесие и не потерять веру в себя.

Действовать в отрыве от ожиданий, налегке, вдыхая чувство свободы от огорчений, импровизируя, допуская отклонения от плана – это необходимое условие для того, чтобы вас не раздавил огромный груз ожиданий. К тому же одержимость четко следовать желаемому развитию событий создает излишнее напряжение нервной системы, а ей тоже нужен отдых. Действуйте максимально эффективно в меру сил и возможностей, и не ждите чудес, ибо гарантий того, что все пойдет именно так, как вам нужно никто дать не может.

Глава 20. Внутри тебя не только пустота.

Как только человек не пытается доказать окружающим, а также самому себе некое превосходство. В ход идут самые разнообразные вещи: дорогая одежда и парфюм, роскошные автомобили, тонны косметики у женщин и мускулистые тела у мужчин. Никто не хочет пасть в своих глазах и всеми доступными средствами пытается показать важность и значимость своей персоны.

Все эти уловки нередко скрывают внутреннюю слабость, то уязвимое состояние духа, которое и порождает компенсацию в виде внешнего благополучия и лоска. Человек на внутреннем уровне ощущает себя ранимым и незащищенным, но при этом не хочет, либо не имеет возможности обрести столь желаемую силу духа. Все это порождает чувство неуверенности, которое вылезет наружу со страшной силой, если убрать весь внешний лоск.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.